每 100 克
| 水 (克 ) | 8.46 |
| 热量 (大卡 ) | 263.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1099.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 6.09 |
| 总脂肪 (克 ) | 8.69 |
| 灰份 (克 ) | 4.65 |
| 碳水化合物 (克 ) | 72.12 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 21.6 |
| 钙 (毫克 ) | 661.0 |
| 铁 (毫克 ) | 7.06 |
| 镁 (毫克 ) | 135.0 |
| 磷 (毫克 ) | 113.0 |
| 钾 (毫克 ) | 1044.0 |
| 钠 (毫克 ) | 77.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.01 |
| 铜 (毫克 ) | 0.553 |
| 锰 (毫克 ) | 2.943 |
| 硒 (微克 ) | 2.7 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 39.2 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.101 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.063 |
| 烟酸 (毫克 ) | 2.86 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.21 |
| 总叶酸 (微克 ) | 36.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 36.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 36.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 27.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 540.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 2.55 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.02 |
| 16:0 (克 ) | 0.49 |
| 18:0 (克 ) | 1.99 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.66 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.66 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.36 |
| 18:2未分化 (克 ) | 2.29 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.07 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 植物甾醇 (毫克 ) | 61.0 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |